호두 효능1 호두 효능 '호두 효능' 건강 기능 식품으로 건강을 위해 견과류를 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 대표적으로 아몬드와 더불어 우리에게 친숙하게 다가오는 호두는 견과류의 한 종류로 알려져 있으며 작지만 풍부한 영양소와 고소한 맛이 좋아 인기가 아주 좋습니다. 호두에는 불포화지방산이 풍부하여 잘 알려져 있는 효능으로 두뇌 건강과 피부에 좋은 식재료입니다. 호두를 구매할 때에는 구멍이 뚫려 있거나 껍질이 까지지 않은 것이 좋습니다. 호두는 우유와 궁합이 좋습니다. 호두의 부족한 단백질을 우유가 챙겨줄 수 있습니다. 1. 폐 건강 개선 호두 효능 첫 번째는 폐 건강 개선입니다. 폐의 기능을 개선하고 치료해주는 유일한 식품은 호두라고 알려져 있습니다. 호두는 기침을 멎게 해 주고 숨을 고르게 해주는 효능을 가지고 있습니다... 2021. 7. 15. 이전 1 다음
