안녕하세요. 건강이 최고다! 이번 시간에는 장염 원인, 장염 증상에 대해 이야기해보겠습니다. 여름철이 돌아오면서 음식이 쉽게 상하거나 썩으며, 다른 이유로 현대인들은 쉽게 스트레스에 노출되곤 합니다. 이러한 음식물 섭취나, 스트레스로 발생하는 질병으로 장염이 있습니다.
생각보다 많은 분들이 장염으로 고생하고 있습니다. 어린아이, 성인 할 것 없이 한 번쯤 쉽게 걸리기 쉬운 질환으로 주위에 장염 걸린 경우를 종종 볼 수 있습니다. 장염 증상과 장염 원인을 파악하여 사전에 예방하는 방법을 배운다면 크게 도움될 것입니다.
우리 생활에서 쉽게 볼 수 있는 장염 이토록 많이 걸리는 이유는 무엇인지, 장염이 생기게 되는 이유는 무엇인지 , 장염은 어떤 증상을 가지고 있으며, 장염 원인, 장염 증상에 대해 알아보고 장염으로부터 쉽게 벗어날 수 있는 방법을 알아보도록 합시다.
장염 원인, 장염 증상을 알아보기 전에 장염은 장에서 발생되는 염증 질환으로 급성 장염, 만성 장염으로 나눌 수 있습니다. 장염 증상 중 하나인 급성장염 증상은 극심한 스트레스, 상한 음식물 섭취, 오염된 식수 등의 환경에 노출됐을 때 급작 스러운 장염 증상을 보이는데 이를 급성장염 증상을 말하고 있습니다.
장염 증상 중 하나인 만성 장염은 장에 점점 노폐물이 쌓이면 점점 장 기능이 저하되기 시작합니다. 염증이 발생하기 시작하면서 중장기적으로 지속적인 염증이 발생하는 것을 만성장염 증상이라고 부립니다. 만성장염 증상은 주로 잘못된 식습관이 원인으로 보이고 있습니다.
장염 증상을 쉽게 확인할 수 있는 방법은 설사입니다. 장염 증상으로 설사가 지속되면 탈수가 일어나기 쉽습니다. 이러한 탈수 증상이 지속되면 구토, 복통, 미열 등이 발생하며 전신 쇠약을 유발합니다. 흔히 감기 몸살 증상처럼 느껴질 수 있으며 심한 경우 40도 이상의 고열이 동반되는 경우도 있습니다.
장염 원인
(1) 바이러스, 박테리아
장염 원인 첫 번째 이유는 박테리아, 바이러스입니다. 장염 원인의 대표적인 바이러스는 노로바이러스, 로타바이러스, 파보바이러스로 유명합니다. 또한 박테리 아성 감염은 대장균, 이질균 등에 의한 감염이 있습니다. 박테리아의 경우 2차 감염 증상은 없고 바이러스 같은 경우 대부분 2차 감염으로 이어질 수 있습니다.
(2) 잘못된 음식 섭취
장염 원인 두 번째 이유는 잘못된 음식 섭취입니다. 잘못된 음식 섭취는 장염 원인으로 비위생적인 환경에서의 음식 섭취나 잘못된 음식 보관 등으로 음식물에 균이 생겨 이것을 섭취해 장에 염증 증상을 일으키게 됩니다. 또한 장염 원인으로 오래된 식수를 마시게 되면 장염에 걸릴 수 있습니다.
(3) 스트레스
장염 원인 세 번째 이유는 스트레스입니다. 스트레스는 장염 원인으로 만병의 근원으로 불릴 만큼 어떠한 병증이 생겼을 때 스트레스인 경우가 많은 만큼 장염 또한 그렇습니다. 심리적 압박으로 소화 불량을 일으킬 수 있고 면역력 또한 약하게 만들어 장내 바이러스 감염에 취약해져 장염에 걸릴 수 있습니다.
장염 증상
장염 증상으로 설사, 탈수, 복통, 두통, 근육통, 감기 몸살, 발열 등 정말 다양하게 나타납니다. 장염이 생기면 첫 증상으로 흔히 겪는 게 설사입니다. 설사는 장이 정상적인 작용을 하지 못하여 나타나는 장염 증상으로 단기 적인 부분은 소화 불량으로 생길 수 있지만 오래 지속된다면 장염 증상을 의심해 봐야 합니다.
장염 증상으로 몸에 염증이 생기면 근육통과 몸에 열이 나기 시작하는데 이를 잘못 착각하여 우리는 감기몸살 증상과 혼동하게 됩니다. 그러나 이러한 근육통과 고열이 동반하는데 설사까지 지속적으로 나타난다면 장염 증상로 봐야 합니다.
장염 증상은 탈수 증상까지 일으키게 됩니다. 탈수 증상은 몸의 수분을 빼앗아 가지 대문에 전해질 분균형을 만들게 됩니다. 전해질 불균형은 장염 증상이 생기면 몸속의 염분이 부족해 혈압이 떨어지고, 힘이 점점 빠져나가며, 심전도 변화나 복부 팽만까지 생기게 됩니다.
장염 증상은 대부분 별다른 치료 없이 2~3일 후 자연적으로 치료, 호전되는 경우가 많습니다. 가벼운 장염 증상은 보통 장기능이 약해져서 섭취한 음식물이 제대로 소화, 흡수되지 못하여 자주 설사가 생기게 되고 이게 반복되다 보면 탈수 증상까지 일어나게 됩니다.
바이러스로 인한 장염 증상은 잠복기를 거치다가 장염 증상이 나타나기 시작합니다. 바이러스로 인한 장염 증상은 단순한 장의 염증으로 생기는 설사 증상을 넘어 투통, 발열, 근육통, 피로감, 무기력증 등 다양한 합병 증상을 일으키게 됩니다. 또한 바이러스 장염 증상은 2차 감염으로 이어질 수 있으니 관리가 필수입니다.
장염 치료
심하지 않은 장염은 특별한 치료 없이 하루 이틀 정도 금식을 취하면서 전해질 보충 음료나 미음을 먹으면서 증상을 완화시키는 방법이 일반적입니다. 어느 정도 회복된다면 부드러운 음식과, 야채, 흰 살 생선, 등을 먹을 수 있습니다. 장염과 동반되는 탈수 증상을 막기 위해 충분한 수분 공급과 전해질 보충이 필요합니다. 이를 보충하지 않으면 구토와, 설사가 멈추지 않고 저혈압, 탈수, 쇼크 증상이 발생할 수 있습니다. 심한 경우 항생제의 사용 또한 고려한다고 합니다.
장염 치료도 중요하지만 장염 증상, 장염 원인을 막기 위해 예방 방법 또한 중요합니다. 음식을 조리하거나 보관하기 전에 반드시 깨끗이 손을 씻은 후 작업하며, 날것의 음식은 먹지 말아야 합니다. 또한 음식을 보관할 때에는 뜨거운 음식은 60℃ 이상으로 보관하고 찬 음식은 4℃이하로 냉장 보관해줘야 합니다. 오늘은 장염 원인, 장염 증상, 장염 치료, 장염 예방 방법에 대해 이야기해보았습니다. 쉽게 걸리기 쉬운 장염 걸리지 않는 게 가장 중요하지만 걸리더라도 이러한 내용을 숙지해주신다면 도움이 될 거라 생각합니다.
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