바나나 스테미너1 바나나 보관법 알려드립니다. 바나나(바나나 효능)는 많은 분들이 다이어트 과일로 찾게 되는 아주 좋은 과일인데요. 이번 기회에 바나나 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 바나나(바나나 효능)는 풍부한 칼륨, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 각 종 영양소가 풍부하면서 간편하게 즐길 수 있는 과일입니다. 바나나(바나나 효능)는 에너지를 공급하고 기분 개선에 도움이 되며 혈관을 튼튼하게 만들고 소화를 촉진 시켜주며 장 건강에 도움이 되고 면역력 강화에 도움이 됩니다. 바나나(바나나 효능)는 한 개의 열량은 약 100kcal로 토마토, 사과, 복숭아, 방울토마토 등 다른 과일에 비해 고칼로리인 편이지만 포만 감이 높아서 하나만 먹어도 닭가슴살이나 고구마, 우유, 계란 대신 아침 식사 대용으로 충분하기 때문에 포만감 높은 음식으로 활용할 수 .. 2021. 6. 6. 이전 1 다음
