전체 글60 딸기 효능 및 딸기 보관방법 딸기 효능 및 딸기 보관방법 달콤하고 새콤한 맛 딸기는 남녀노소 누구나 많이 찾는 과일 중하 나입니다. 요즘엔 재배 기술이 좋아져 오랫동안 맛볼 수 있지만 1월~5월 사이가 제철이며 가장 달콤하고 맛이 좋을 때입니다. 천연 비타민C로 불릴 만큼 맛뿐만 아니라 영양적 가치도 정말 크기 때문에 딸기의 맛있는 맛으로 효능까지 찾는 분들은 많이 없지만 딸기 효능에 대해 조금 더 알고 먹는다면 좋을 거 같습니다. 딸기 효능을 이야기하기 앞서 우리가 흔희 먹는 딸기는 일본의 교배종인 레드펄을 품종 개량하여 만들어진 설향이라는 품종으로 만들어진 것입니다. 딸기는 100g당 27kcal이며, 100g당 비타민C 함유량이 약 62mg으로 레몬보다 높은 수치입니다. 딸기의 맛은 아주 달콤하지만 당의 양은 훨씬 적습니다. .. 2021. 8. 18. 2021 중복 음식 추천 ◆2021 중복 음식 추천◆ ▶2021년 여름이 돌아와 연일 폭염이 지속돼 많은 분들이 강렬한 태양과 높은 온도로 힘들어하고 있습니다. 이러한 여름날에 시원한 음식이 생각날 법도 하지만 이열치열로 따뜻한 음식도 알아보게 됩니다. 이번에 여름철 기력 회복으로 먹을만한 복날 음식을 알아보고 추천드리려고 합니다. ▶복날은 초복·중복·말복의 삼복을 아우르는 말입니다. 삼복더위라고 1년 중 더위가 가장 심한 날이기 때문에 무더운 여름날 더위를 이기기 위해 삼계탕과 복날 음식을 즐겨 먹었다고 합니다. 그리고 복날 더위를 를 먹거나 질병에 걸리지 않기 위해 수박이나 참외를 먹기도 했습니다. ▶초복은 하지후 제3 경일을 말하고, 중복은 하지 후 제4 경일을 말합니다. 그리고 중복과 말복 사이는 보통 10~20일 가격으.. 2021. 7. 30. 식초 복용법 정리 '식초 복용법 정리' #액상 조미료로 우리 주방에서 쉽게 볼 수 있는 맛을 돋우는 용도로 사용되는 식초는 대표적인 조미식품인 신맛을 내는 액체 조미료입니다. 식초는 단순한 액체 조미료로 사용될 뿐만 아니라 건강상의 목적으로 복용하는 방법도 있습니다. #건강에 정말 유익한 식초는 오래된 조미료 중 하나로 신재료의 특유의 잡내를 없애주는 역할을 하고 각종 음식물의 음식 독을 해독하고 예방하는 효능을 가지고 있다고 합니다. 또한 식초를 만드는 재료에 따라 다양한 비타민, 효소, 무기질 등이 풍부하게 들어있습니다. #식초의 효능으로 알려진 기능으로 일반적인 조리의 목적으로 사용되고 피부건강과 피로 해소의 목적으로 사용되어 식초를 물에 희석한 뒤 섭취하는 분들이 많습니다. 적당량의 식초를 매일 섭취하면 식초의 아.. 2021. 7. 26. 창문형 에어컨 추천 '창문형 에어컨' 날이 점점 더워지는 요즘 에컨이 없으면 정말 버티기 힘든 것 같습니다. 계속되는 폭염 특보에 비 소식까지 겹치면 습한 데다 더운 열기까지 겹치게 되면 정말 힘든 날씨입니다. 이렇게 더운 여름에는 에어컨이 필수가 되어가고 있습니다. 기존에 스탠드형 에어컨은 거실에 있고 사람이 없으면 혼자 쓰기에는 전기료가 부담되어 잘 키지 못하는 분들도 있을 거라 생각됩니다. 아무래도 거실에 존재하다 보니 방안까지 시원한 바람이 들어오지 않는 경우도 있어 방안에 따로 벽걸이 에어컨을 설치하고 싶다는 생각을 하게 됩니다. 벽걸이 에어컨을 설치하려면 실외기를 외부에 설치하기 위해 기존에 벽을 뚫는 공사를 하게 되어 꺼려지는 분들도 계실 거 같습니다. 그래서 요즘은 실외기가 필요 없는 에어컨이 인기가 많아지는.. 2021. 7. 25. 물놀이 안전수칙 '물놀이 안전수칙' 지구 온난화로 점점 여름에 전국적으로 기온이 올라가 다들 힘들어하고 폭염으로 에어컨 없으면 살기 힘든 답답한 상황까지 오는 것 같습니다. 해가 쨍쨍한 시간보다 이른 시간에 조금이라도 햇빛을 피하고자 일찍 일어나 출근을 하고 조금이라도 더위를 피하고 싶어 에어컨이 있는 곳으로 열심히 발걸음을 옮기게 됩니다. 이런 여름에 집에만 있기 심심하고 날은 더운데 어디 시원한 물놀이라도 생각하며 어디든 가고 싶어 지지만 요즘같이 코로나 바이러스가 심각해지는 상황에 따라 나가는것이 두려워지는 현시점입니다. 오랫동안 제한된 상황에서 지내다 보니 사람들도 지쳐서 코로나 상황에서 조금 더 벗어나고자 사람이 없는 계곡이나 적게 모이는 휴양림으로 시선을 돌리게 되고 있습니다. 그래서 사람을 피해 물놀이라도 .. 2021. 7. 24. 블루베리 효능 및 가격 '블루베리 가격 및 효능' #슈퍼 푸드로 불리는 블루베리는 세계 10대 푸드 중 하나로 꼽힐 정도로 많은 분들이 구매하시고 찾으시는 유명한 과일입니다. 블루베리에는 다양하고 풍부한 영양 성분이 들어있어 우리 몸에 정말 좋은 영향을 가져다 주기 때문에 블루베리 효능에 대해 알아볼 필요가 있을 거 같습니다. #블루베리는 북반구 지역에 주로 분포하는 식물이 열매를 맺어 수확하는 과일로 우리가 알고 있는 베리류 와는 전혀 다른 진달래과 식물이라고 합니다. 블루베리는 어두운 남보라색으로 포도와 비슷한 형태를 띠고 있으며 무게는 1~1.5ㅎg이고, 칼로리는 100g 56kcal로 비교적 낮은 축에 속합니다. #블루베리에는 안토시아닌이 풍부해 좋은 항산화 능력으로 우리의 젊음을 유지해주고 아는 분들은 눈 건강에도 정.. 2021. 7. 23. 덴탈마스크 국산 50매 '덴탈마스크 50매 국산' #코로나 상황이 심각해지면서 다시금 장기화되고 있습니다. 모두들 코로나19 바이러스로 고통을 겪으면서도 확산을 막기 위해 열심히 마스크를 쓰는 노력을 아끼지 않고 있습니다. 그러나 날씨가 더워짐에 따라 기존에 쓰던 kf94 마스크, kf80 마스크 등의 비말 마스크는 확실하게 코로나19 바이러스를 예방해주는 탁월한 효과를 지녔지만 무더운 여름날 쓰기에는 어려움이 있습니다. #마스크는 현 상황에서 우리의 신체 일부처럼 늘 쓰고 다녀야 바이러스를 예방하고 2차적인 피해를 막기 위해 노력하다 보니 아무리 불편한 상황에서도 쉽게 마스크를 벗거나 하는 행동을 하기 힘듭니다. 더운 날씨에 기존의 비말 마스크는 두께감이나 호흡을 하기에 아무래도 답답한 상황에 놓이게 됩니다. 그래서 우리는 .. 2021. 7. 22. 코로나 무증상 감염 증상 '코로나 무증상 감염 증상' 전 세계적으로 코로나 바이러스 대유행으로 어딜 가나 화두에 오르는 주제입니다. 그만큼 2차 감염이 치명적이어서 경각심을 키우게 됩니다. 방송, 라디오, 뉴스에서도 끊임없이 나오다 보니 우리들의 불안감은 점점 커져만 가고 있습니다. 가벼운 기침이나 발열 증상만 나와도 의심해야 하는 요즘 이러한 반응도 없는 무증상 증상은 더욱 공포심을 키우게 됩니다. 현재 전국적으로 늘어나기 시작한 코로나 바이러스는 전파력이 매우 강하지만 중증 환자로 가는 확률은 5% 정도로 낮습니다. 하지만 중증 환자가 적다고 해서 가볍게 생각하면 안 되는 질병입니다. 코로나 바이러스는 단순하게 전파력이 높아서 무서운 게 아니라 다른 유명한 사스, 메르스, 신종플루 등의 질병과 달리 무증상 감염이 심해서 더욱.. 2021. 7. 21. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
