수면 무호흡증
안녕하세요. 건강이 최고다! 오늘은 수면 무호흡증 증세에 관해 이야기해보겠습니다. 수면 무호흡증 증세는 잠자는 동안 숨쉬기를 멈추는 증상을 의미합니다. 수면 무호흡증 증세는 세 가지 형태로 구분되는데 혼합형, 중추형, 폐쇄형으로 구분된다고 합니다. 주로 수면 무호흡증 증세는 폐쇄형이 가장 많은 사람들이 겪는 증세입니다.
수면 무호흡증 증세는 본인이 호흡을 멈추는 것을 자각하기 힘들어 보통 가족이나 지인들을 통해서 알게 됩니다. 만약 이러한 사실이 있다며 바로 수면 무호흡증 증세를 겪는 사람에게 알려야 합니다. 보통 수면 무호흡증 증세는 호흡이 10초 이상 멈추고 횟수가 3회 이상 발생한다면 의심해볼 만합니다.
수면 무호흡증 증세는 대부분 비강에서 시작되어 인두 후두까지 이어지는 기도의 공간이 좁아지면서 나타나는 증세입니다. 우리가 선천적으로 타고난 사람이 아니면 대부분 비만으로 인하여 목 부위가 살이 쪄서 그 공간이 지방으로 좁아진 경우나, 편도가 커진 경우 목안의 공간이 줄어들어 수면 무호흡증 증세, 코골이가 생기게 됩니다.
또한 수면 무호흡증 증세는 인두 주변 근육의 기능에 문제가 생겨 기도 확장근의 힘이 음압을 이겨 낼 수가 없어서 발생하는 경우도 있다고 합니다. 비만인 경우뿐 아니라 수면 무호흡증 증세는 소아의 경우 가장 큰 원인은 편도 비대와 아데 노이드 비대로 발생하는 경우라고 합니다.
수면 무호흡증 증세를 방치하게 된다면 심한 두통을 일으킬 수도 있습니다. 뇌에는 산소가 공급되어야 하는데 이런 수면 무호흡증 증세는 뇌에 산소를 원활히 공급하기 힘들어 기억력 감퇴, 집중력 감소, 만성 피로 등 다양한 증세를 겪을 수 있습니다. 이런 초기 증세를 계속해서 방치하게 된다면 심한 경우 사망까지 이를 수 있는 병이니 경각심을 가질 필요가 있습니다.
수면 무호흡증 증세
(1) 코골이
수면 무호흡증 증세 첫 번째로 코골이입니다. 코골이는 수면 무호흡증 증세의 가장 특징적이고 흔한 증상입니다. 수면 상태에서 거친 숨소리와 심한 코골이가 동반되어 나타나다가 수면 무호흡 증세로 바뀌면서 조용해진 후 다시 거친 숨소리와 심한 코골이가 반복되어 나타나는 것이 특징입니다.
(2) 불면증
수면 무호흡증 증세 두 번째 불면증입니다. 불면증은 수면 무호흡증 증세로 바로 진단하기보다는 수면 각성 반응이라고 보기 좋습니다. 수면 무호흡증 증세를 겪는다는 소리를 들었을 때 불안함과 같이 잠드는 사람의 미안함 때문에 수면 무호흡증 증세의 각성 반응이 생겨 불면증을 겪는 분들도 있습니다.
(3) 뒤척임
수면 무호흡증 증세 세 번째는 수면 중 뒤척임입니다. 수면 중 뒤척임은 수면 무호흡증 증세로 볼 수 있습니다. 우리 몸은 자면서 많이들 움직이게 됩니다. 그러나 수면 무호흡증 증세의 뒤척임은 일반적인 움직임보다 과하게 움직이며 특히 뒤 척임 중 발차기가 있습니다. 수면 무호흡증 증세로 상승된 복압이 원인으로 있습니다.
(4) 만성 피로감
수면 무호흡증 증세 네 번째는 피로감입니다. 수면 무호흡증 증세를 계속 겪게 된다면 우리는 수면 도중 정상적인 호흡을 할 수 없다는 것입니다. 이는 수면 무호흡증 증세로 뇌까지 산소가 가기 힘들어 졸림, 피로감을 일으키게 됩니다. 정상 적인 수면 시간을 지켰고 큰 무리 없는 생활을 했는데도 이러한 피로감이나 졸림 증세를 겪게 된다면 의심해 볼만합니다.
(5) 만성두통
수면 무호흡증 증세 다섯 번째는 만성두통입니다. 수면 무호흡증 증세로 만성 두통을 겪을 수 있습니다. 앞서 말한 만성 피로감과 더불어 뇌에 산소 공급이 어려워지면 체내 산소결핍 현상으로 어지러움증과 더불어 두통을 일으 키게 됩니다. 이러한 만성두통이 발생하게 된다면 수면 무호흡증 증세로 의심해볼 필요가 있습니다.
수면 무호흡증 증세 치료
- CPAP 장치 치료
수면 무호흡 증세 치료로 가장 많이 사용하고 효과적인 것은 CPAP(지속적인 양압 호흡) 장치 치료입니다. 양압 호흡 장치는 이반적인 산소마스크와 유사합니다. 수면 시 공기를 불어넣어 주는 것으로 수면 중 호흡을 도와줍니다. 이 장치를 사용해서 자는 게 불편할 수 도 있지만 수면 무호흡증 증세 치료에 효과적입니다.
- 구강 내부 조정 장치
수면 무호흡증 증세 치료로 병원에서 폐쇄성 수면 무호흡증 증세 치료로 많이 사용됩니다. 수면 중 구강에 착용하여 턱을 앞으로 당겨주는 장치로 좁아진 기도를 넓혀주는 방식입니다. 이는 수면을 방해하는 단점이 있지만 도움을 주는 방식입니다. 구강 조정 장치는 수면 무호흡증 증세 치료로 효과는 있지만 불편한 다점으로 전문가와 상의 후 적절한 기구를 사용하는 게 좋습니다.
- 규칙 적인 운동
수면 무호흡증 증세 치료로 수술, 기구, 필요 없이 가장 효과적인 방법은 체중 감소입니다. 우리가 수면 무호흡증 증세 치료를 하는 이유는 목이나, 인두, 후두가 비대해져 통로가 좁아지는 경우로 이는 코골이가 심해지며 수면 무호흡증 증세를 발생시키는 가장 주된 원인입니다. 본인 노력으로 가능하니 수술이 무섭거나 기구가 불편한 경우 규칙 적인 운동으로 개선해주셔야 합니다.
- 수술적 치료
수면 무호흡증 증세 치료로 마지막은 수술입니다. 기도 폐쇄를 방지하는 것으로 앞서 말한 치료가 효과가 없다면 비강, 인 후두부, 등 이 부분을 넓히기 위해 수술적 치료를 사용합니다. 첫 번째는 비강 수술입니다. 코가 막히는 원인으로 비강 수술을 통해 막혀있는 부분을 교정하는 것은 수면 무호흡증 증세 치료를 도울 수 있는 방법입니다. 두 번 째는 인두부 수술입니다. 인두부는 코골이와 수면 무호흡증 증세의 주된 원인으로 인두부 부위의 늘어진 조직을 제거하는 방식으로 수면 무호흡증 증세 치료로 사용됩니다.
수면 무호흡증 증세, 수면 무호흡증 치료에 대해 말씀드렸습니다. 올바른 인지와 치료를 통해 더욱 삶이 건간해졌으면 좋겠습니다. 좋은 하루 보내세요!
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